Velkommen til Indre Styrkes ressourceside
Her kan du søge efter de enkelte øvelser
Siden er tænkt som en støtte og inspiration til dem, der har deltaget i projektet Indre Styrke.
På siden kan man finde en forløbsoversigt over Indre Styrkes to forløb rettet mod henholdsvis udskolingen og mellemtrinet. Der vil være øvelsesbeskrivelser af øvelser, der indgår i de to forløb. Siden vil løbende opdateres med nye øvelser, der kan bruges i den fortsatte træning af opmærksomhed, empati og selvberoenhed. Derudover findes forskellige guidede øvelser, der kan streames og downloades og bruges direkte i klasserne eller som en støtte til egen træning.
Siden kræver et login der gives ved deltagelse i projektet.
Rigtig god fornøjelse.
“Før blev jeg hurtigt ukoncentreret og havde alle mulige tanker i hovedet. Til Indre Styrke lærte jeg at få mere styr på min krop og mine tanker”